WHO發(fā)布最新癡呆癥預防指南，評估了12種風險因素

目前，全世界已有多達5000萬人患有癡呆癥。這是一系列導致記憶喪失的神經(jīng)退行性疾病的總稱。當癡呆癥變得越發(fā)嚴重時足以損害一個人日常生活自理的能力。盡管癡呆癥改變了全球如此多人及其家庭的生活，但科學家們?nèi)晕茨苷业綄е逻@類病癥的確切原因。雖然目前沒有治愈癡呆癥的方法，但諸多研究都表明風險因素影響著疾病發(fā)展。

其中一些因素與生活方式相關(guān)，是可以被改變的。因此，有了足夠的信息，人們也許能學會如何調(diào)整自己的生活方式，使自己更加健康，從而降低患包括癡呆癥在內(nèi)的各種疾病的風險。

上周，WHO發(fā)布了一系列新的癡呆癥預防指南，旨在就如何更好地應對癡呆癥向各國政府、決策者和衛(wèi)生保健提供者提供建議。

指南制定過程遵循《世衛(wèi)組織指南制定手冊》，審查了與癡呆癥最重要生活方式相關(guān)風險因素的現(xiàn)有證據(jù)，并在發(fā)布預防建議時考慮了這些因素。

WHO的目標是為全世界的醫(yī)護工作者提供建議，同時也希望該指南可以為政府組織提供一個可靠的信息源，幫助他們制定更好的預防和護理政策。

WHO總干事Tedros Adhanom Ghebreyesus博士說：“在未來30年，癡呆癥患者的數(shù)量預計將增加三倍。我們需要盡一切努力降低患癡呆癥的風險。為制定這些指南而收集的科學證據(jù)證實了我們一直以來的猜測，即對心臟有益的因素對我們的大腦也有益。”

在這些新指南中，WHO評估了癡呆癥的12種風險因素，并就如何應對每一種風險因素提供了建議。

這些可能的風險因素包括：運動量不足、吸煙、飲食不佳、飲酒、認知不足（大腦補償神經(jīng)問題的能力）、缺少社交活動、體重不健康、高血壓、糖尿病、血脂異常（不健康的膽固醇水平）、抑郁癥和聽力損失。

雖然WHO使用這些指導方針主要是就如何處理這些潛在因素提出建議，但他們也考慮了是否有足夠的有力證據(jù)表明，解決這些風險因素有助于預防癡呆癥。

在這樣做的過程中，他們發(fā)現(xiàn)有適量的證據(jù)支持這樣的觀點，即更多的身體活動和遵循地中海式飲食可以起到保護作用，防止認知能力下降。減少酒精攝入也能達到同樣目的。

目前，并沒有足夠的證據(jù)表明，增加社交活動、服用抗抑郁藥或使用助聽器可以減輕癡呆風險。然而，WHO強調(diào)稱，多參與社交活動、積極治療抑郁和控制聽覺損失是非常重要的。

WHO的官方文檔稱：“潛在可改變風險因素的存在表明，通過公共衛(wèi)生方法實現(xiàn)癡呆癥預防是可能的，包括采取延緩認知衰退或癡呆的關(guān)鍵干預措施?！?

WHO致力于改善全球健康的行動計劃已經(jīng)將癡呆癥控制放到了非常高的優(yōu)先級。該行動計劃的目標是改善癡呆癥患者、護理人員，以及家庭成員的生活，同時減輕癡呆癥對患者、社會和國家造成的影響。